Hypnose
Hypnose und seine Wirkweise
Hypnose (vom griechischen „Hypnos“ = Schlaf) zählt zu den ältesten und bekanntesten Methoden in der Medizin und Psychotherapie. Trotz des Namens hat Hypnose nichts mit Schlaf zu tun. Vielmehr beschreibt sie einen erweiterten Bewusstseinszustand, in dem die Aufmerksamkeit stark nach innen gerichtet ist. Diesen Zustand erleben wir alle mehrfach täglich, beispielsweise beim Lesen eines fesselnden Buches oder beim Autofahren, wenn wir uns auf die Rücklichter des vorausfahrenden Fahrzeugs konzentrieren. Äußere Reize werden dabei ausgeblendet, während die eigene Wahrnehmung und Konzentration sich im Inneren verstärken und sich das Zeitgefühl verändert.
In der Hypnosetherapie, einem wissenschaftlich und ärztlich anerkannten Verfahren, wird dieser Zustand gezielt genutzt, um Zugang zum Unterbewusstsein (dem inneren Experten) zu erhalten. Hier verbirgt sich eine wertvolle Ressource: unser innerer Schatz an unbewussten Informationen, Erfahrungen und Lösungsstrategien. Während unser Bewusstsein nur einen Bruchteil der Informationen aus unserer Umgebung verarbeiten kann, bleiben viele Details unbewusst gespeichert. Durch Hypnose können diese Informationen ins Bewusstsein geholt werden, um Veränderungsprozesse und Heilung zu unterstützen.
Ein allgemeinerer Vergleich verdeutlicht den Mechanismus:
Stellen Sie sich vor, dass Ihr Geist wie ein großer Raum voller Schätze ist. Im Laufe des Tages sammeln Sie unzählige Eindrücke, Gedanken und Emotionen, die wie Goldstücke, Edelsteine und andere Kostbarkeiten in diesem Raum landen. Ihr Bewusstsein nimmt nur die wertvollsten Stücke heraus, während der Rest im Hintergrund verweilt. Hypnose fungiert wie ein erfahrener Schatzsucher, Ihr innerer Experte, der Ihnen hilft, die versteckten Schätze in Ihrem Unterbewusstsein zu entdecken und die Lösungen zu finden, die bereits in Ihnen schlummern.
In der Hypnose-Arbeit nutzen wir diese wertvollen inneren Ressourcen, um Herausforderungen zu bewältigen und gewünschte nachhaltige Veränderungsprozesse herbeizuführen. Der Klient bleibt dabei aktiv und kann während des hypnotischen Zustands sogar körperlich handeln. Diese therapeutische Methode unterstützt unter anderem bei der Bewältigung von Ängsten, Stress und Verhaltensänderungen. Das oft von den Medien vermittelte Bild einer Show-Hypnose entspricht nicht der therapeutisch gewählten Hypnosetiefe, bei der der Klient allzeit handlungsfähig bleibt.
Hinweis: Die Hypnosetherapie ist ein sicherer, effektiver und wissenschaftlich anerkannter Ansatz, der von qualifizierten Therapeuten verwendet werden kann, um optimale Ergebnisse erzielen kann.