'' Gedanken sind der
Anfang eines Weges. ''
Ihr Weg zu mehr innerer Klarheit und Selbstbestimmung.
Kirsten Tönsmeyer
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Traumasensible Psychotherapie, Paartherapie & Hypnose in Elmshorn
Kirsten Tönsmeyer – Heilpraktikerin für Psychotherapie
Herzlich willkommen beim Gedankenweg
In meiner Praxis für Psychotherapie und Hypnose in Elmshorn begleite ich Menschen, die den roten Faden des Lebens vorübergehend aus dem Blick verloren haben, sich innerlich vielleicht erschöpft, emotional überfordert oder festgefahren fühlen.
Raum für Entwicklung, innere Stabilität und neue Perspektiven
Ich begleite Erwachsene und Paare auf ihrem individuellen Weg – achtsam, wertschätzend und auf Herz- und Augenhöhe.
Dabei geht es nicht darum, schnelle Lösungen vorzugeben. Es geht darum, gemeinsam einen Raum zu öffnen, in dem Sie Ihr eigenes Erleben besser verstehen, neue Perspektiven entdecken und Ihren ganz persönlichen Weg weiterentwickeln können.
Vielleicht möchten Sie
sich emotional entlasten,
innere Konflikte besser verstehen,
wiederkehrende Muster erkunden,
Ihre persönliche Entwicklung vertiefen
oder Ihr Kind in einer sensiblen Phase begleiten lassen.
Gemeinsam schauen wir, was Sie im Moment brauchen und was für Sie hilfreich sein kann.
Mein Ansatz
Ich arbeite mit Resource Therapy, Hypnose sowie systemischen und hypnosystemischen Ansätzen. Dabei steht für mich nicht eine Methode im Mittelpunkt, sondern immer der Mensch mit seinem individuellen Erleben.
Gemeinsam können wir innere Zusammenhänge erkunden, unterschiedliche Seiten und Bedürfnisse wahrnehmen und vorhandene Ressourcen wieder zugänglich machen.
Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch ein eigenes inneres Wissen über sich und seinen Weg in sich trägt. Manchmal braucht es einen geschützten Raum, Zeit und eine Begleitung auf Augenhöhe, damit dieses Wissen wieder wahrnehmbar werden kann.
Ich gebe Ihnen deshalb nicht vor, wohin Ihr Weg führen soll. Ich begleite Sie dabei, Ihren eigenen zu entdecken.
Mein Angebot
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt bei Erwachsenen und Jugendlichen, die
- sich selbst und ihr eigenes Erleben besser verstehen möchten,
- mehr innere Stabilität und emotionale Sicherheit entwickeln möchten,
- wiederkehrende Muster erkunden und neue Handlungsmöglichkeiten entdecken möchten,
- sich mit ihren Erfahrungen, Beziehungen und inneren Prozessen tiefer auseinandersetzen möchten.
Kinder begleite ich in besonderen Situationen ebenfalls.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in der Süderstraße 7 in Elmshorn oder online statt.
Ein geschützter Raum für Ihren Weg
Manchmal braucht Entwicklung zunächst einen Ort, an dem wir uns sicher genug fühlen dürfen, um uns selbst wirklich zu begegnen. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen traumasensiblen, geschützten, wohlwollend wertschätzenden Raum, in dem sich auch leise, widersprüchliche oder lange übersehene innere Seiten undAnteile zeigen dürfen und herzlich willkommen sind.
Bei Fragen stehe ich Ihnen herzlich gerne zur Verfügung – rufen Sie mich an oder nehmen Sie Kontakt zu mir auf.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem persönlichen Weg, dem Abenteuerspielplatz des Lebens, begleiten zu dürfen.
Therapieformen & Methoden
In meiner Praxis verbinde ich unterschiedliche therapeutische und beratende Ansätze. Dazu gehören unter anderem Resource Therapy, Hypnose, systemische und hypnosystemische Arbeit sowie Elemente der Gesprächstherapie.
Welche Vorgehensweise wir wählen, richtet sich nach Ihrem Anliegen, Ihrer persönlichen Situation und danach, was sich im gemeinsamen Prozess als stimmig und hilfreich erweist.
Dabei steht für mich nicht die Methode im Mittelpunkt, sondern der Mensch.
Paarberatung
Beziehungsmuster verstehen und neue Möglichkeiten im Miteinander entdecken.
Systemische Beratung
Zusammenhänge erkennen und neue Perspektiven im eigenen Umfeld entwickeln.
Sie möchten ein erstes Gespräch vereinbaren?
Ihren Ersttermin können Sie hier buchen
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam auf Ihr Anliegen und darauf, ob meine Arbeitsweise für Sie passend ist.
Fragen & Antworten
Hier finden Sie Antworten auf einige häufige Fragen zu meiner Arbeit und zur therapeutischen Begleitung.
Ich fühle mich häufig erschöpft, angespannt oder überfordert. Kann ich damit zu Ihnen kommen?
Ja. Anhaltende Belastungen können sich sehr unterschiedlich zeigen – emotional, gedanklich und körperlich. In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation und darauf, welche Form der Begleitung für Sie hilfreich sein könnte.
Ich habe das Gefühl, den roten Faden in meinem Leben verloren zu haben.
Manchmal geraten Menschen an einen Punkt, an dem bisherige Orientierung nicht mehr trägt oder etwas im eigenen Leben nicht mehr stimmig erscheint. In meiner Praxis bekommen diese Fragen Raum. Gemeinsam können wir erkunden, was Sie beschäftigt, welche Bedürfnisse dahinterstehen und welche neuen Perspektiven sich daraus entwickeln können.
Ich leide unter Ängsten oder Panik. Kann ich mich damit an Sie wenden?
Ängste und Panik können das Leben erheblich beeinträchtigen. Im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich auch Menschen mit Angstthemen. Welche therapeutische Vorgehensweise geeignet ist, klären wir individuell und berücksichtigen dabei auch bereits bestehende ärztliche oder psychotherapeutische Behandlungen.
Ich erlebe immer wieder dieselben Muster, obwohl ich sie längst verstanden habe.
Manches lässt sich gedanklich sehr gut verstehen und fühlt sich trotzdem unverändert an. Hier kann es hilfreich sein, nicht nur über ein Thema zu sprechen, sondern auch innere Reaktionen, Bedürfnisse, Erfahrungen und unterschiedliche innere Anteile genauer kennenzulernen.
Ich befinde mich in einer schwierigen Lebensphase und weiß gerade nicht weiter.
Sie müssen noch nicht wissen, was der nächste Schritt sein soll. Manchmal beginnt Orientierung damit, zunächst wahrzunehmen und zu sortieren, was gerade da ist. Ich biete Ihnen dafür einen geschützten Raum und begleite Sie dabei, Ihre eigenen Antworten und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Wir stecken als Paar immer wieder in denselben Konflikten fest.
In der Paarberatung schauen wir gemeinsam auf wiederkehrende Dynamiken, unterschiedliche Bedürfnisse und die Art, wie Sie miteinander in Kontakt treten. Dabei geht es nicht darum, einen Schuldigen zu finden oder ein bestimmtes Ergebnis vorzugeben, sondern darum, gegenseitiges Verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang miteinander zu fördern.
Kann ich mich auch an Sie wenden, wenn ich noch gar nicht genau weiß, was mein eigentliches Thema ist?
Ja. Sie brauchen weder eine fertige Erklärung noch ein klar formuliertes Ziel für ein erstes Gespräch. Wir können gemeinsam sortieren, was Sie beschäftigt und ob meine Arbeitsweise für Ihr Anliegen passend erscheint.
Wie finde ich heraus, ob Sie die richtige Begleitung für mich sind?
Neben Qualifikation und Methode spielt auch die persönliche Beziehung eine wichtige Rolle. Sie dürfen deshalb in Ruhe wahrnehmen, ob Sie sich bei mir sicher, respektiert und auf Augenhöhe begleitet fühlen. Ebenso prüfe ich verantwortungsvoll, ob Ihr Anliegen in meinen fachlichen Rahmen fällt oder ob eine andere beziehungsweise ergänzende Unterstützung sinnvoller wäre.
Kann Hypnose mich bei der Rauchentwöhnung unterstützen?
Hypnose kann begleitend eingesetzt werden, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Dabei können wir uns unter anderem mit Gewohnheiten, Auslösern und der individuellen Bedeutung des Rauchens beschäftigen. Ob und wie Hypnose für Sie eingesetzt werden kann, besprechen wir individuell.
Bieten Sie auch Hypnose zur Unterstützung bei Gewichtsreduktion an?
Ja. Hypnose kann auch begleitend eingesetzt werden, wenn Sie Ihr Essverhalten verändern oder eine Gewichtsreduktion unterstützen möchten. Dabei können Gewohnheiten, Bedürfnisse und persönliche Zusammenhänge rund um Essen und Ernährung betrachtet werden.